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生活

喝水數 ? 多酷

2018.11.07 18:06 生活 曹宏威

現在喝水忽然變得醫學上重要!我無從考究。不過怎喝、喝什麼倒是值得大家探討的!我們數多酷粉絲不見得沒有「忍渴玩埋呢盤先」的場合,我認為:我要呼籲一句:

玩數多酷易入迷, 卻不要忍渴不喝水; 還好 數多酷可愛之處,是: 五,停續隨意

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網上瘋傳文字

「一個大吃一驚的醫學發現,口渴竟意味著..... 」

紅色軍魂  181105

近來醫學界發現:口渴意味著忍痛和提前死亡。一起來看看~ F.巴特曼,是潘尼西林的發現者、諾貝爾獎得主亞力山大.佛萊明的學生。他畢生致力於研究水的治療作用。 他根據自己多年的臨床經驗,發現了一個震驚世界醫學界的秘密:許多慢性疾病的病因僅僅是身體缺水。 他不用藥,僅用水,就治癒了3000多名患者。 巴特曼博士發現水可以治療:

1. 心臟病和中風:因為水能稀釋血液,有效地預防心腦血管阻塞。 2. 骨質疏鬆症:因為水能使成長過程中的骨骼變得更加堅固。 3. 白血病和淋巴瘤:因為水能夠將氧輸送進細胞,而癌細胞具有厭氧的特徵。 4. 高血壓:因為水是最好的天然利尿劑。 5. 糖尿病:因為水能夠增加身體內色氨酸的含量。 6. 失眠:因為水能夠產生天然的睡眠調節物質—褪黑激素。 7. 抑鬱症:因為水能使身體以天然的方式增加血清素的供應。

身體缺水,和醉酒一樣傷身!

當人發生輕度脫水時,思維就開始混亂,更危險的是,一旦脫水,自我感覺的精確評估能力開始下降,其後果相當於醉酒。

喝水的方法:

喝水,不是喝茶,一天喝2~3 升的水,分多次喝,不是等到口渴時喝水。 盡量喝白開水,而不是碳酸飲料和咖啡。 茶、咖啡、葡萄酒和飲料,不能代替身體所需的天然水。因為這些飲料雖然含有水分,但也含有脫水因數,特別是咖啡因和酒類。這些物質不僅會清除溶解它們的水分,還會清除身體額外的水分。 現代人包括大多數醫生,不明白水在人體中的作用有多麼重要。藥物可以緩解病情,卻治不好人體的衰老性疾病。許多疾病的病因僅僅是身體缺水。身體缺水造成了水代謝功能紊亂,生理紊亂最終又導致了諸多疾病的產生。 巴特曼博士從醫多年,經常碰到這種情況:明明是身體缺水發出的信號,急需補充水分,但人們卻用化學藥品對付這些缺水信號。更不幸的是這個錯誤還會持續,身體的病狀逐漸發展得越來越複雜,用藥越來越多,直到有一天病人死了。這時,誰都說不清他究竟是病死的還是渴死的。 這是新的認知模式和新的科學理念,當然,要挑戰現代醫學得到廣泛認同不容易! 多喝水不如會喝水!會喝水,可以分三次

準備一個能裝500~1000毫升水的保溫杯放在床頭。

第1次: 臨睡前喝200~300毫升水; 第2次: 夜間小便後喝兩三口水,大約100毫升左右; 第3次: 晨起再喝300~500毫升。 如果擔心起夜影響睡眠,白天就少量多次喝水,每次100毫升,以保持體內水分,晚上喝水節制。

水能解決多種健康問題

在現代醫學發展史上,治療人體功能退化性疾病的第一個重大發現就是水的使用。這是一種簡單而天然的治療方法。 簡而言之,防止脫水,就是預防疾病! 一般情況下,進入成年後,渴的感覺會逐漸衰退,我們身體內的水分會越來越少。隨著年齡的增長,體內細胞的含水量也會逐漸減少,細胞內的含水量與細胞外含水量之比從1:1,減少至大約0.8:1,也就是說進入老齡後,每十年身體內喪失3升以上的水。 這是一個巨大的變化。我們飲水是為了滿足細胞的功能需求,飲水量的減少會影響細胞的活力。 巴特曼博士發現了一個神奇的事實:病人脫水的信號,是通過身體的疼痛表現出來的。

不渴,也要喝水

人們都會對乾渴和饑餓做出反應,以為二者都是饑餓導致的。但是人們總是吃固體東西,身體就需要消化過剩的食物,導致乾渴的感覺逐漸佔據上風時,才會喝些水。當乾渴管理機制發生作用時,人體僅存的水分將會得到調配,並在需要時使用,這會使人體的整體運行機制發生改變,即開始生病。 如人體長期脫水,會導致依賴水分的人體功能暫時關閉或休眠,進而身體脫水的程度越來越嚴重,某些器官和功能的承受力就會達到極限。 水的角色也像人體清道夫,參與新陳代謝和排出廢物。水喝得不足,身體的代謝作用會遲緩不順暢,廢物累積在體內會導致便秘、結石等問題,也讓人精神變差,容易疲累。 如果依賴口渴的感覺去判斷喝水,就會引起長時間脫水,主要是引起細胞內部脫水,結果導致生產神經傳遞素的“工廠”體內的氨基酸大量喪失。 因為隨著年齡的增長,細胞內的水分含量,將逐漸少於細胞外的水分含量,細胞內部的水分逐漸流失,將導致水滲透平衡被完全打破,細胞的吸水性能和儲水性能將會逐步喪失,這就是開始乾癟! 假如老年人體內的水分充足,將會有一個潛在的好處:它能提高蛋白質和酶的活性。由於蛋白質和酶受所處自由水環境的影響,這意味著體內擁有充足的水分,就可以最大限度地預防早衰和所有感官系統的過早退化。 僅僅依賴乾渴的感覺做出判斷,等到口渴才開始喝水,只會帶來嚴重的後果。 等待口渴,意味著忍受疼痛。 口渴竟意味著忍痛! 所以,我們每一個人在生活中 都要養成一個日常喝水的好習慣! 原圖:作者提供

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