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這是西南醫科大學中醫醫院，老年病科主任：鍾洪衛發的。共十“補”，我把它縮為九“補”，留在文字數多酷素材。 活著靠九補 1、天補 就是要多出門，多呼吸新鮮空氣，多曬曬太陽，多曬曬後背（這是補鈣的方式之一）。 2、地補 去山上、農田、海邊走走，多...

美國眾議院議長約翰遜早前放話，指中國佔了美國經濟制度的便宜，更把中國說成是美國的「頭號外國威脅」。堂堂「世界一哥」，一向橫掃全球，瘋狂印鈔、肆意制裁，甚者為其他國家送上戰火，現在忽然說自己處下風有輸蝕，真是令人摸不著頭腦。不過，有幸見到霸權面對中國，畏首畏尾下時時無的放矢，此一墮落，真是人生難得見一回。...

可能大多數美國選民都猜不到，一場電視辯論竟掀起美國總統拜登的退選風波。6月27日，前總統特朗普和拜登舉行的論戰，拉開了美國大選的序幕。聲音嘶啞、結結巴巴、老態盡顯的拜登成為一道獨特的風景線，令全球網民忽然多了一個共同話題：吃花生，睇拜登。為了挽救選情以及幫美式「民主」遮羞，民主黨內部也出現要求拜登退選的訴求。 拜...

新民黨於今日(7月13日)舉行「新民黨十三周年黨慶典禮」，自2011年成立以來，新民黨以「親近民心，革故求新」作為理念，為香港出力。 新民黨主席葉劉淑儀在致辭時表示，新民黨在13年來，於不同範疇做了大量工作，在過去一年，致力於4個方面作出貢獻，分別是維護國家安全、落實地區治理、推動民間外交，以及在政策研究方面希望...

在現屆特區政府上任兩年之際，一間歷史悠久的傳媒集團特意進行「市民對特區政府滿意度」問卷調查，期間反應非常踴躍，總共有超過1.1萬人回復。受訪者對「政府上任兩年工作表現」與「行政長官表現」的滿意認可度分別為66%與68%，創歷史新高。市民更把「打擊濫用公屋」列為最支持的政策之一，位列第二，清晰地反映出大家對公平公道地分配...

針對美國再次宣布對台灣地區出售武器，中國大陸昨日(7月12日)公布反制6間美國軍工企業，以及5名高級管理人員。 外交部指出，由於美國對台售武之舉，嚴重違反一個中國原則和中美三個聯合公報，因而依據《中華人民共和國反外國制裁法》，對6間美國軍工企業採取反制措施，它們分別為安杜里爾公司、海上戰術系統公司、環太平洋防務公...

美國政壇如政治瘋人院，絕非浪得虛名。美國反華智庫哈德遜研究所舉辦活動，共和黨大佬、眾議院議長約翰遜長篇大論，揚言在2024年大選前，要推動更多針對中國的立法。最有趣的是，他認為，中國佔了美國經濟制度的種種便宜，聲稱中國是全球和平的最大威脅，所以美國國會一定要集中火力對付中國，又說中國是美國的「頭號外國威脅」。 說...

現在熱潮過了，在港小黃人自不必多說，而那些流落在外的，不是為了糊口在狹縫中爭扎求存，就是忙著跪舔歐美西人，誰還有空管你在台灣的一家小小書店呢？正如林榮基的搬遷感言，「人生起落是一種轉折，有挫折、有難過，也有快樂的地方」，2019年 ,起過了，快樂過了，現在迎來折墮時刻，豈不正好？ 原片及原圖：銅鑼灣書店FB圖片、...

法國選舉第二輪投票於7月7日結束，結果出乎意料，由左翼聯盟「新人民陣線」贏取最多的182個議席，不過仍沒法最得過半數的289席。馬克龍領導的中右翼「在一起」取得168席成第二位，極右翼的「國民聯盟」只得第三，有143席。三方勢力的議席數相差不遠，可見未來法國政局必定是一個「亂」字。 法國亂，對中國無疑是有利的，因...

「BBC中文News」頻道近日上載影片，探討騙徒偽裝「中國警察」，用AI技術詐騙海外僑民。乍看以為是一段「防騙」影片，但記者在開場白特地提到，騙徒利用中國人對權威的敬畏，而形成龐大的詐騙犯罪產業，並煞有介事地探討中國人何以容易上當受騙的問題，然後帶出一堆抹黑中國的內容。由電騙滲出抹黑中國的內容，BBC這位反華輿論大師的...

行政會議成員、新民黨主席葉劉淑儀就對規管網約車表達意見，指監管開放點對點交通的網約車市場，和改善的士服務質素，其實是「孖生兄弟」的關係，又批評的士政策是港英年代留下來的「怪胎」，質疑有何理由一個行業的牌照可以永續，又可以用作炒賣？會上，不少立法會議員都有表達意見，普遍認為 網約車是大趨勢，看來政府在研究規管時，宜多咨詢...

反對派非法初選案的審訊步入尾聲，一眾被告向法庭求情，當中前香港眾志秘書長黃之鋒表示，在服刑之後冀放下過去，開始新生活。雖說罪犯承擔刑責後，的確值得一個重新投入社會的機會，但同時亦要認清一個事實——某些對社會的「傷害」已經造成，非法律懲罰可以觸及、修復。《HKG報視角》主持人周天慧，引例前本土民主...