近日香港熱浪逼人，網上忽然再次瘋傳以下這則帖子：

大熱天時，人人大汗淋漓，個個都想大口大口灌下冰水、汽水之類。不過，咁鬼熱飲水是否有危險？網絡流傳一文，看看可救你一命，起碼免中風！ 1. 有一位緬甸的朋友來找我，聊天說到緬甸的天氣很熱，在陽光底下，可以達到40度的溫度。他說：在緬甸40度的溫度，如果瞬間喝冰水，微血管會爆掉。他的一個朋友，就只是進了家門洗個冷水腳，他的眼睛就看不清楚了，然後就昏倒，只有耳朵聽得到聲音，他自己嚇壞了！ 2. 最近在台灣的溫度，已經達到38度，可是體感的溫度應該更高，如果這個時候，因為太熱了，喝冰水，也有可能發生同樣的危險，請大家一定要謹記在心！ 3. 緬甸的朋友還說：連洗手、洗臉、洗腳、都不行！不是只有喝冰水不行。需要在室內溫度適應30分鐘以後，才可以慢慢喝冷水，或是喝與體溫36度一樣的溫水。 4. 羅東有一個身體非常壯碩的前鎮民代表，三年前我在醫院做復健，遇見他也來做復健，我驚訝發現他中風了，一手一腳不良於行，他告訴我說：「不久前大熱天的中午，回到家為了快速消暑，馬上就到浴室內淋冷水澡，當下覺得嘴巴合不起來，知道代志大條(事情麻煩了)，立刻叫救護車送醫才撿回一命，但一手一腳不聽使喚。大熱天忌沖冷水消暑，會引起血管急速收縮，轉知家裡的小孩、大人都要注意一下！ 最近天氣異常，太熱喝冷水、飲料，也不適合大口狂飲，宜用吸管慢慢飲用降溫，愛家人，請傳遞出去。

究竟帖文內容是真是假？「飲冰水致中風」的說法是否成立？HKG報特此請教家庭醫生關嘉美。

小心為上 不用太驚

關醫生認為，帖文所說的確有點誇張，但難辨內容真假，因為又的確存在這種可能性。例如一些患有心血管病或中過風的老人家，忽然用大盆冰水照頭淋之下，除了因身體不適應溫度急變而導致血管收縮爆裂，也可能因為血液凝結而中風。

不過關醫生指出，大家又不用太驚，因為真正出現以上極端情況的可能性不大，但帖文指出人體不應「忽冷忽熱」的大原則就沒錯。例如大家在室外曝曬後想靠飲冰水降溫，只要慢一些，小口小口地喝就可以了。

又例如沖凍水涼，首先正常不會用冰水，再小心一些就不要一下子照頭淋，由手腳洗起就會安全。

回應這個帖子，關醫生贈大家真‧醫學建議：

小心為上，不用太驚！人體不應忽冷忽熱，降溫應該循序漸進！

請大家Share出去互相提醒！

原圖：HKG報、文匯報 http://paper.wenweipo.com/2014/11/19/HK1411190033.htm