人生沒有了健康，甚麼都沒有了，包括自己的生命！

人到晚年最希望得到的是健康，結果是飄忽的，可望但未必可求。這一集和大家討論一下中年可為自己晚年健康做些甚麼！

一是求健康，二是為出問題時做準備。

不少中年人早已懂得珍惜健康，做運動、去gym、跑步、游水等等。更有不少人戒煙、減肥、少飲烈酒改為紅酒、食得健康等。這都是正確途徑，連這些都不做，夫復何言？基本上已經是把自己的健康賭上了。

中年過後，年紀大機器壞是正常。沒病沒痛是否等同沒問題？每年做次身體檢查是否已經足夠？

運動可以改善自己的體能，這非常重要，但保了外沒有顧內，維持不到自己的健康。

大家有沒有想過，身體檢查的作用是找出問題，問題未出是否等同沒問題？西方醫術是講指數，指數稍高，但在紅線之下也是正常！

始終相信，要調理身體，避免出問題，中醫術是個好選擇。治標靠西醫，治本唯有中醫！

我有一個好朋友，年紀輕輕時已經常找中醫調理身體，自己解說是身子欠佳。50年過後，風水輪流轉，當年笑他年輕身子弱的，有誰不是問題多多，反而他健康問題最少！

香港是個福地，皆因我們有中西醫術可求。中年健康未出大問題前應未雨綢繆，用中醫或另類療法（如找好友Pato Leung）作檢測，調理內分泌及器官，是好選擇。

自己一直認為，如果中年起開始調理身體，今天的毛病肯定沒有那麼多。雖然未必為時已晚，但花的金錢及時間肯定少很多。

另一點要注意的是醫療保險！

大家年輕工作時有公司的醫療保險，加上身體健康，大多時是得物無所用。中年過後，問題開始出了，醫療費用慢慢増加，退休後沒有了公司保險，自己不及早安排，到時要用上積蓄及養老基金，會否後悔莫及？

購買醫療保險最好時機為何？大約是中年左右，因為身體未出現大毛病或問題，一份保險甚麼疾病都保障了。

須知買保險時，任何已存在的疾病及問題都不受保。年紀一大，問題出現了，這樣不保，那樣不保，最壞的情況是保險公司不接受你投保，想保也保不到！

早買當然好，但多付十年八年保險費又未必划算。行年五十左右為指標應該不錯了。

另一點要留意是投保多少？有說足夠就可以了。各人需要有所不同，重點不是入私家醫院時住甚麼房，頭等或二等，而是看看細節，比較各種手術費保額多少！

香港醫療制度怪在私家醫生和醫院都是按住房等級收費，同一種手術，同一組醫生團隊，頭等房手術費可以高二等房五成甚至一倍，甚麼都是一闊三大。

你買了最貴的保險，只知道可入住單人私家病房，沒有留心細節，原來手術費加大了要自己補貼一大筆。唯有住回二等房，少付些手術費，多年來多付的保險費得個吉，問你值不值？

另一點要留意是保險費會隨年齡加碼，到了你退休，保險費已貴了不少。一旦健康出問題，開始要claim保險，下一年的保費更加得驚人。有賺錢能力、身體健康時，不要以為買保險愈貴愈好，到沒有了收入而保費愈來愈高，負擔不負擔得起？所以都是那一句，適可而止！

如果有保險公司說這份那份醫療保單收費一世不變，只要留心看看細節，總有一段是說它們有權隨意更改收費及其他條件。

不買醫療保險可不可以？當然可以，香港醫療制度不差，唯一缺點是憎多粥少，排隊是個大問題。中產人士可以保障自己及家人，為何不做呢？

中年時選擇健康，多作安排，對晚年肯定有幫助！