我們自小便受「多勞多得」的觀念影響，例如中國文學家周立波在1958年發表《山鄉鉅變》：「社會主義的分配原則是多勞多得，少勞少得。」但是，長時間勤勞工作就必定得到更多的收穫嗎？

回顧歷史，歐洲在19世紀初，工廠工人每周工時長達60小時。但是，隨着科技進步，到了1920年代，大部分歐洲工廠每周工時已降到40小時。因此，英國經濟學家凱因斯（John Maynard Keynes）在1930年發表了一篇文章，樂觀地預測人類在100年後，工人每周只需要工作15小時，便能獲得滿意的生活水平。然而，過了90多年之後，事實告訴我們，凱因斯的預測並沒有實現。相反，部分國家或地區的人均每周工時不跌反升，而生活素質也沒有得到提升。

例如，香港作為一個已發展地區，工時卻冠絕全球。根據瑞銀2016年報告，香港人均全年工時是2606小時，高出其他已發展國家或地區，例如全年人均工時最短的德國，只有1363小時，大約是香港的一半，但德國的本地生產總值（Gross Domestic Product）卻高於香港。因此，人們便對德國這種「產值高，工時短」的現象作出研究，後來德國科學家發現，原來每日工作時數從九小時縮減至八小時，反而能提高生產力，這印證了德國採取限制最高工時的政策是正確的。根據德國勞工法例，僱員最高工時為每周48小時。除非僱員自願與僱主簽訂書面協定超過有關限額，否則僱主便觸犯法例，需受到懲罰。另外，香港僱員每周工時超越了已發展國家，同時也超越了發展中國家。根據瑞銀2016報告，全球排名第一的香港，僱員平均每周工時是50.11小時，而排名第二的印度孟買只有43.78小時，兩者相差6.33小時。

一路以來，香港人擁有刻苦勤奮的「獅子山精神」，但這種正面的標籤在日本學者眼中卻是負面的意思。麥肯錫資深合夥人山梨廣一在2017年提出「低等勤奮」概念，指出長工時往往是因為「想用時間展現責任感」。他相信「時間至上主義」的工作模式毫無效率，更會錯失體驗新事物、激發新想法的機會。例如，香港部分僱主長時間留在辦公室工作，令到部分僱員感到壓力，就算過了放工時間也不敢比老闆早收工，寧願拖慢工作進度，延長工作時間，例如長時間對着電腦屏幕瀏覽網頁，營造勤奮工作假象，但完全沒有提升生產力，反而浪費時間。從心理學角度來看，人的工作專注力只可持四至五小時，之後工作表現便會由最高峰回落。所以，長時間工作絕不代表能夠提升生產力。

因此，我們要摒棄「多勞多得」的傳統觀念，不要以為長時間工作便能提升生產力，反而要學會提升工作效率的「黃金三小時法則」。該法則指早上五時到八時，乃是每天工作效率最高時段，比起其他時段高達三倍。但是，每人的「生理時鐘」都不同，若能把握好屬於自己的黃金三小時，就可以達到一天工作得出兩天的產能。例如，英國維珍航空創辦人布蘭森（Richard Branson）說：「我睡覺會開着窗簾，當陽光照進房間時，我就會起床。」清晨五至六時醒來，他通常會去游泳，接着吃一頓健康的早餐，便能培養很好的心情，以應付每天繁重的工作。所以，我們需要「工作有時，休息也有時」，在工作與休閒之間取得平衡，從而提升工作產能。

原載：大公文匯

https://www.tkww.hk/epaper/view/newsDetail/1465749712991817728.html

原圖：星島日報

https://std.stheadline.com/kol/article/2046/